Industri makanan segera yang menggunakan pelbagai iklan menarik untuk menjual makanan yang kurang berkhasiat kepada kanak-kanak telah membentuk tabiat makanan yang tidak sihat di seluruh dunia.
Makanan seumpamanya tidak sihat kerana ia mengandungi terlalu banyak lemak, gula, garam dan kolesterol. Kadangkala satu hidangan makanan segera boleh mengandungi lebih daripada 100% pengambilan harian yang disarankan. Ini menjadikan kanak-kanak gemuk dan tidak sihat.
Pada tahun 2002, pakar makanan berkata buat kali pertama dalam sejarah terdapat lebih ramai orang gemuk berbanding yang kekurangan zat. Di Amerika misalnya, 65% orang dewasa gemuk.
Minuman ringan yang mengandungi banyak gula juga boleh menggemukkan anda. Purata setin minuman ringan mengandungi kira-kira 8 sudu teh gula.
Jika anda gemuk, anda berkemungkinan menghidap diabetes, penyakit jantung, strok, kerosakan gigi, tulang yang lemah dan sebagainya.
No comments:
Post a Comment